خطة رياضية متكاملة لتمارين المقاومة والتمارين الهوائية، متناسبة مع جميع الأهداف
- 4 أيام في الأسبوع مع 3 أيام راحة راحة
- تتناسب مع مستوى ( متوسط - مبتدى )
- تتطلب توفر أدوات وأجهزة التمرين المتوفرة في النادي
- تساعدك في خسارة الدهون وبناء كتلة عضلية جيدة
- تعطيك نتائج ممتازة في تشكيل الجسم بشكل أنثوي جميل
اطلبيها الآن وابدأي من هذه اللحظة، لا تؤجلي أهدافك !